TIP PENJAGAAN MATA

Tahukah Kita..???

Pengaruh komputer dan sinar radiasi yang dipancarkan monitor dapat menganggu kesihatan mata kita?

Di sini kami ingin berkongsi sedikit tips yang boleh digunapakai & senang untuk dipraktikkan :-

a. JANGAN terlalu dekat dgn monitor

b. JANGAN berkerja dalam ruangan yang terlalu terang boleh menyilaukan mata.

c. JANGAN bekerja dalam ruangan yang terlalu gelap atau redup. Kerana akan  membuatkan mata bekerja terlalu keras seterusnya memenatkan mata.

d. Bekerjalah dengan font yang cukup besar atau zoom supaya nampak dgn jelas. 

e. JANGAN memaksa mata kita baca tulisan kecil. Mata kita bukan mikroskop.

f. Istirahatkan mata buat seketika. Relaks mata sekejap. Pejam atau kedip2 mata. (senaman mata) 

g. Bila mata terlalu lama tertumpu pd jarak dekat, alihkan pandangan anda ke arah yg jauh. Lakukan setiap 30 minit.Pandanglah sesuatu yg berwarna HIJAU 

Sama-samalah menjaga pancaindera paling berharga yang dikurniakan oleh Allah swt kepada kita.

SAYANGILAH ANUGERAH YANG DI KURNIAKAN